朱德(91岁)
(1886年12月1日-1976年7月6日)
朱德总司令在有二十年糖尿病的情况下活到了90岁的高寿,与他平常爱运动有着很大的关系,他坚持最好的运动就是做了长达60多年自创的体操,被大家称之为“朱德操”。
控糖秘笈:饮食+运动是治疗糖尿病的基础,如能持续坚持,不用药物也可能把糖尿病控制好
邓颖超(89岁)
(1904年2月4日—1992年7月11日)
49岁的邓颖超被查出糖尿病,从此自己给自己做医生,没用药物,除控制饮食、严禁吃糖外,饭前饭后还坚持散步,没有一次间断,连续做了6个月,她的体重显著减轻,糖尿病也被消灭了,在今后的39年中,邓颖超一直保持健康的生活习惯,为我国社会建设贡献自己的一份力量。
控制秘籍:严格控制饮食+坚持饭前饭后散步
华国锋(88岁)
(1921年2月16日—2008年8月20日)
华国锋家的院子里有两个很大的葡萄架。最多的时候,这里种着五六十个葡萄品种。然而这样的葡萄,华国锋却只能吃1到2粒。因为上世纪70年代中期,华国被查出糖尿病。在力所能及的时候,华国锋亲自管理这些葡萄架。遇上刮风的日子,他就急忙出门捆葡萄,正是华国锋主席有这样的一个锻炼身体的爱好,再加上心态的平和,才会有一个幸福的晚年生活,华国锋在2008年去世,享年87岁。
控制秘笈:低调清静+严格控制饮食+勤练书法、气功+亲自打理葡萄架
张学良(101岁)
(1901年6月3日-2001年10月14日)
张学良是中国近代著名爱国将领,曾同杨虎城将军一起发动震惊中外的“西安事变”,促成国共二次合作,结成抗日民族统一战线。张学良将军41岁患有糖尿病,2001年10月14日在美国夏威夷首府檀香山病逝,享年101岁。
控制秘笈:乐观的生活态度+控制饮食+执着于中医中药调理+清晨登高养生法
星云大师
(1927年8月9日-至今)
星云大师也有糖尿病,但他每天坚持书法写作。随着病情的发展,他的视力模糊,写字一笔不写完,再从哪里开始就不知道了。于是,他想了一个办法,就是写快一点,经常是别人还没注意,就已经写好了,几秒钟就可以完成,这样也就避免了手抖写不好字的情况。至今,星云大师仍然在活跃地宣传佛教教义。
控制秘笈:良好的心态+书法运动
褚时健
(1928年1月23日—2019年3月5日)
2001年5月,73岁的褚时健因严重的糖尿病获批保外就医,回到家中休养;2002年,74岁的褚时健与妻子承包了一片2400亩的荒山开始种起了橙子,开始了橙园产业;尽管此时的他已满身是病。85岁时,褚时健从“烟王”变身“橙王”,为什么糖尿病多年,可以活到91岁高龄?
控制秘笈:乐观心态+不挑食+坚持运动
宋美龄
(1898年3月4日—2003年10月24日)
宋美龄是一位2型糖尿病人,在医疗条件远不及现在的年代,还活到了正常人难以达到的高寿,你肯定特别好奇,她是怎么做到的呢?
控制秘笈:少食多餐+喜按摩+心态平和=寿命106岁跨越三个世纪
盛志勇
(1898年3月4日—2003年10月24日)
中国工程院院士 我国著名的创伤外科学家、烧伤学家已100岁还在上班,与糖共舞近50年 作息规律不挑食,兴趣广泛爱运动,淡薄名利爱奉献,生命不止奋斗不息。
控制秘笈:乐观心态+作息规律+不挑食+兴趣广泛+爱运动=与糖尿病“和平共处”
智高唐简介:三真智高唐糖尿病4S馆是立足社区,基于临床医学、营养学、运动学和慢病康复理论,融合先进的“互联网+大数据”技术,通过五师共管为糖友提供综合、连续、个性、简单的4S服务,达到唤醒胰岛功能,打开血糖调控之门,助力社区家庭全生态健康管理的智能化实现的平台。如有糖尿病相关问题都可以随时按以下方式: