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说起糖尿病，你的感觉可能是“这个我听多了、见多了”，也许你本人或是家人就是糖尿病的“体验者、持有者”，认为对糖尿病还是很熟悉、不陌生的；
 

但是细细琢磨，一定又有相当多的不明白、为什么。
 

为什么那么多人得糖尿病？为什么有些人得，而有些人却不得？糖尿病到底是什么鬼，背后都有哪些猫腻？
 

一说到糖尿病，很多人都不免要问一个问题，“为啥那么多人得糖尿病？”这个问题问得特别好，咱先不急着回答，把这个问题暂且放一放，先来回想回想拔河的场景。

拔河，势均力敌，才会有悬念

拔河，从上小学就开始有的活动，可谓是无人不知、无人不晓的一项比赛。
 

你肯定有过拔河的经历吧，如果没有拔过河，总归看过别人拔吧。每场比赛需要两班人马，这两班人马可都是各自团队仔细选拔出来精兵强将，而且最重要的是需要人数相当，这样双方才能势均力敌。
 

如果都竭尽全力，结果很有可能僵持不下，打个平手。但如果比赛双方不是公平竞争，一方四五人，而对方只有一人，那我想这个比赛结果不会有太大的悬念，因为人多总归是力量大，人多的一方应该是轻松迎战，胜券在握。

说完了拔河，咱们再来认识一下咱们的身体。
 

血糖，升糖降糖，双方的博弈，我们身体调节血糖的过程其实通俗说就是拔河的过程。这两对人马分别是升血糖队和降血糖队。两个队的输赢就决定着血糖的高高低低。下面我们就来看看这两个队的阵容。
 

在糖尿病的治疗里有个行话是这么说的，“高血糖的伤害以年计算，低血糖的伤害以分钟计算。”简单点说，就是血糖低了或是低血糖是要死人的。
 

于是乎，身体多年来就秉着“好死不如赖活着”的最高原则，形成了最大限度地避免低血糖发生的格局，通常情况下身体的血糖处于平衡状态，但在特殊情况下，身体对血糖下达的最高指令就是“宁高勿低”，不能因为低血糖把性命丢了。
 

因此，身体为了尽量不发生低血糖，会让体内的降血糖队不占优势，甚至处于劣势，也就是说在血糖这场“拔河比赛”的两个队伍中，身体是“偏心眼、不公平”的。

升血糖的那一对人马力量壮大、人数众多，其中主要队员有糖皮质激素、生长激素、胰高血糖素、肾上腺素等，可谓是兵强马壮；

而降血糖的那对人马则是力量单薄，队员只有一位，就是胰岛素，可谓是一人挑重担，压力山大。
 

所以，说到这，你知道为什么那么多人得糖尿病了吧。如果身体出现各种不适或者疾病，胰岛素这唯一一个降血糖队“队员”，若是碰上耍情绪、撂挑子、消极怠工什么的，或是受点伤、生个病，不好好干活或是不干活了，也没个“替补队员”救场子，那对方升血糖队的人马就更容易占了上风，升高血糖，糖尿病于是就来了。
 

那平时我们要保护好自己的身体，特别是要保护好体内这位唯一的一名降血糖队员——胰岛素，怎么让这位队员变得“强壮有力”、怎么不让他超负荷，这就是我们接下来要带你了解的问题。
 

同时也要注意不能让这些升糖队员过于强大，比如我们昨天讲的情绪、压力等等都会导致内分泌紊乱，大量升糖激素分泌，血糖也同样会高。